90后老人家的养生之道
当今的时代，是00后用Lamer,小学生敷前男友面膜的时代😌作为90后老人家，咱们还是想方设法多活几年吧😣
1.红糖姜茶不用说啦，来大姨妈必备，红糖姜茶红枣姜茶什么的都可以，活血化瘀而且宫寒的话多喝这个对身体💕
2.红豆薏米粉，以前对这些糊嗓子的真的不感冒，但是五谷磨房这个是真的好喝❗️红豆薏米粉去湿去水肿，尤其配上我图上那个伴侣（我吃过所有的，提子燕麦片这个最好吃❗️）里面有各种坚果，早上冲来当早饭吃也可以的❤
3.玫瑰花茶。好喝又能调经止痛，还有镇静安抚抗抑郁的功效～每天喝水捎带就泡啦，推荐～
👉以下三种更适合懒人😂
4.四物糕。如果你觉得红糖姜茶得冲，红豆薏仁粉得泡，玫瑰茶太麻烦。那图4⃣️我强推❗️❗️这个是我看微博牛奶和爱丽丝推荐的买的，这个四物是“黑芝麻➕红枣➕核桃➕枸杞”，听着就很营养有木有[飞吻R]而且超级好吃，我一天能吃三四个，这都是克制着吃啦～又好吃又方便又养生的☝
5.姜母糖。我还蛮喜欢吃姜母糖的，但是不喜欢姜的肯定受不了这个味道……甜甜的辣辣的，暖宫哦～
6.维生素C.美白还能增强抵抗力，这样就不太容易感冒啦～每天当糖吃就好☺这个牌子的很好吃呐
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